今日は、2日休んでいたジョギングを復活させて、体重の減少傾向も復活することができました。最近僕は、ダイエット関連の情報をネットでよく調べているのですが、筋トレは有酸素運動の後にやると、効果は低くなるんだそうです。
上記の写真は内山薫ちゃんの所属事務所のCEOさんの許可をもとに掲載しています。写真、画像の肖像権は、モデル本人及び所属事務所にあります。
今はネットで簡単に、ダイエットに関する最新の知見を知ることができるので、そういう知識を得ることも楽しみながら、僕は今のところ順調にダイエットに取り組むことが出来ています。
コメント