僕は、金土日と、3日間、炭水化物を極力取らないダイエットの人体実験をしたのですが、炭水化物を取らずに、筋トレも含め、主に有酸素運動をガンガンやることで、脂肪がどんどん燃焼されるのを実感出来て、この３日間でなんと最大２．８Kgも体重が減りました。なので、効果が絶大であることがわかったのですが、一般的に言われているように、炭水化物を取らないと頭がボーとするのも実感して、例えば、土曜日に郵便局で振込用紙を記入していたら、普段では間違えないような記入箇所を２回も間違えてしまって、注意力が散漫になってしまいました。なので、明らかに仕事や学業に支障が出るだろうし、脳にも悪影響を与えていると考えられます。
なので、この３日間の人体実験の結論は、
炭水化物を極力取らないダイエットは、有酸素運動等の、脂肪を燃焼させる運動と一緒に行うことで、効果は絶大であるが、脳への悪影響が心配されるため、実行するのは、休みの日にごく短期間だけ行うべきである。
ということになりました。明日からは、今までのように普通にカロリー制限する生活に戻りますが、急激に減った体重がどう変化するか、気になるところです。
上記の写真は内山薫ちゃんの所属事務所のCEOさんの許可をもとに掲載しています。写真、画像の肖像権は、モデル本人及び所属事務所にあります。
今日は、早速、9月16日の薫ちゃんの発売記念イベントのイベント券をGETしました。
9月16日（日）『ドキッ！薫だけの水泳大会』DVD発売記念イベント
久々のイベント開催だけに、ソフマップのモバイル館の会場の椅子が足りなくなるくらいの大盛況になってほしいなと思っています。
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