ダイエット

※9月23日に再度リベンジして、ちょっとはましな見栄えになりました。 今回のふとりにくいシリーズは、クッキーです。ネタとしては超強力なものの、見た目をよく作るのに、苦戦しています。クッキーを作ったのは、今日で3度目なのですが、なかなかうまく...

よく食べる料理を、太りにくい料理にすることで、太ることを気にせずに美味しく食べることができるのは、とても幸せなことだと思います。なので、この太りにくい料理をシリーズ化しようと思っています。 今回は、ハンバーグを取り上げますが、元々ハンバーグ...

マヨラーという言葉があるくらい、古くから人気商品のマヨネーズにも、最近はカロリーオフのものとか、色々なタイプのものが販売されています。しかし、それらの商品の成分を比較すると、改めて、普通のマヨネーズが最強だということがわかりますので、以下に...

非常にわかりづらいグラフで恐縮ですが、グーグルのグラフツールで僕の体重の推移をグラフ化してみました。 僕が体重を測り始めたのは、7月１４日で、このときが、81.4Kgから始まって、9月16日現在で69.2Kgになりました。僕の身長は177c...

ちょっと前に、佐々木みゆうちゃんのブログに載っていた、クリームシチューが超おいしそうだったので、クリームシチューを作ってみました。参考にしたのは、以下のクックバッドのレシピです。 簡単★完全手作りシチュー このレシピから、糖質の多いものを除...

糖質制限ダイエットでは、あまりカロリーを気にせず色々食べれるものの、主食を制限することから、どうしても物足りなさを感じてしまいます。 そこで、主食に変わるものをどうするかが、問題になるのですが、僕は、最近よく上記のローソンのふすまパンを食べ...

7月中旬から始めた僕のダイエットも、先週いよいよ開始からマイナス１０Kgに到達しました。ダイエットではなかなか体重が減らなかったり、紆余曲折があったわけですが、どうやら、「糖質制限ダイエット」を取り入れることが、もっとも効果的なのではないか...