内山薫

僕は土日は、予定通り油断して、名古屋で、きしめんやひつまぶしや有名スイーツとか、結構名物を食べたのですが、家に帰って、体重計に乗ったら、２Kg近くも、体重が増えていて、ここまで増えるのは想定外だったので、驚いてしまいました。 どうも、ここぞ...

今日も僕は遠征中なので時刻指定で更新しています。最近、内山薫ちゃんは時刻指定でブログを連日更新してくれていますが、撮影会で薫ちゃんとお話しているときに、記事に関連するようなお話をしたような覚えがあるので、「あの記事はあのころから書いていたの...

今日と明日は、僕は名古屋に遠征しているので、時刻指定で記事を更新しています。 連日のオリンピック中継で最近僕は寝不足気味なのですが、水泳の平泳ぎで銀メダルを取った、鈴木聡美選手は、5キロの減量に成功して、オリンピックに臨んだそうです。水泳の...

僕は今日も筋トレと有酸素運動をやりきることができました。しかし、特に、有酸素運動は約70分ほど、ヘロヘロになるまでジョギングしているのに、体重は現状維持がせいいっぱいでした。第二次停滞期が近いのかなあと、感じています。 上記の写真は内山薫ち...

今日も僕は、筋トレと有酸素運動をやって、体重の減少傾向を戻すことができました。今週はわりと順調に推移しているのですが、今週末は僕は名古屋に遠征して、せっかくなので、おいしいものを食べてこようと思っています。なので、少し油断して、後退する予定...

今日も僕は、昨日と同様の筋トレ＆有酸素運動をやったのですが、今日は体重が減りませんでした。まあ、常に毎日体重が減るのであれば、苦労はしないわけなので、やはり、焦らず、地道な努力が必要なようです。 上記の写真は内山薫ちゃんの所属事務所のCEO...

今日も僕は、筋トレ、有酸素運動をやることができて、順調に体重を減らすことができました。しかし、僕は、長年運動をサボっていたことから、基礎代謝（ただ生きているだげで消費するカロリーの量）がかなり少なくなっていたようで、ここまで体重減らすのに、...

今日は、2日休んでいたジョギングを復活させて、体重の減少傾向も復活することができました。最近僕は、ダイエット関連の情報をネットでよく調べているのですが、筋トレは有酸素運動の後にやると、効果は低くなるんだそうです。 上記の写真は内山薫ちゃんの...

■糸家かれん 今でも買える商品ページへのリンク     これは、7月29日の「SYLぷち夏祭り」イベントで、糸家かれんちゃんが、たこ焼きを焼いている写真なのですが、そのたこ焼きを拡大すると、     僕のブログをよく見に来てくれる方であれば...

今日の僕は、昼間は糸家かれんちゃんのイベントに参加して、夜は佐々木みゆうちゃんのイベントに参加してと、一日動き回っていたので、今日も筋トレはしたものの、ジョギングは休んでしまいました。さすがに、2日連続で、有酸素運動を休むと、体重が少し増加...